为帮助新生尽快适应大学学习和生活，增强同学的心理素质与心理调节能力，9月14日，大数据与计算机学院在二楼学术报告厅收听杨艳博士题为《改变发生在接纳的那一刻》的心理辅导讲座，大数据与计算机学院党总支书记王娟，办公室主任黄竹明，各班辅导员及23级全体新生参加。
杨艳博士，英国心理协会认证心理学家，心理治疗师。本科毕业于华南师范大学，被授予应用心理学学士学位；并在世界顶尖大学英国爱丁堡大学取得心理咨询理学硕士，在英国诺丁汉大学进行关于拖延研究行为与人格方向的研究并获得博士学位。多次参加国际心理学大会并发表学术演讲。同时，在英国大型心理机构担任心理治疗师，治疗方向包括抑郁症，焦虑症，人格障碍等。
杨艳博士围绕“改变发生在接纳的那一刻”的主题，强调大学新生要有自我接纳的能力，要了解自身外在生理和内在心理状态，做自己喜欢的事情，不要过度焦虑，做好未来规划等。然后从自我约束、提前规划、付诸行动三个方面建议并希望同学们能够积极适应大学生活，开始自己新阶段的大学之旅。
杨艳博士设置多个互动与同学们相互交流，我院同学们积极参加，提出自己的疑问与困惑，并对于同学们提出的问题一一进行了详细的回复。
我是来自大数据与计算机学院，计算机科学与技术本科2班的刘烨，非常感谢有这么一次机会，去提出困惑自己已久的疑虑，感谢杨博士对我提出问题的细心回答，让我解开心结，豁然开朗，让我有这么一个机会去改变自己，去更好地发展自己，我相信我的大学生活将变得更加精彩。
——2023级计算机科学与技术本科2班刘烨
很荣幸在这次大会中给我这样的机会与远洋博士对话，并且让我问出现阶段了心中困扰我的问题。初次迈入大学校园，难掩对新的环境好奇和热爱，更多的是对于未来的迷茫，在高中时我们也有此般阶段，可高中毕竟还在摇篮里，如今所走的每一步都与我的未来有着千丝万缕的联系。为造就美好明天，我们要在今天努力拼搏，摒除一切不良情绪。一切的不良情绪都来源于我们的懒惰，拖延，不坚定。作为新时代青年，当坚定自我，坚定目标，应该有担当有作为，不必自我否认，不必互相猜疑，相互之间精神内耗，相信自己，终有一天我们顶峰相见。
——2023级计算机应用技术专科1班肖佳明
9月14日，在二楼学术报告厅举办了一个心理活动健康讲座，由心理学博士杨艳博士演讲，为我们做了一次心理健康培训，使我感到受益匪浅，感谢颇多，现谈谈自己的感受。
整场演讲内容丰富多彩，杨博士告诉我们，良好的心理素质是处理好人际关系、打拼事业的必要条件。作为大学生的我们，持有健康的心理是非常重要的。要有健康的心理首先了解几个方面：心理健康的概念，心理健康的特征，心理健康的原则等问题。她还用自己独特的思维构想向我们诠释青少年学生的心理健康和心理健康教育的相关概念以及心理健康的标准。在讲到青少年学生常见的心理问题时，杨博士做了全面的概括，而且还进一步分析了产生这些心理问题的因素及应对策略。
通过两个多小时的讲座，使我学到了很多，知道了调控好自己的情绪的重要性和相关办法，明白人不能改变环境，但唯一可以改变的是自己。我们要学会宽以待人，控制自己的情绪，试着接受更多的正面信息。激发自身潜质，不断地完善自己。
作为一个刚踏入大学的新生，我感到十分迷茫，不知道自己要做什么，向何方努力，也没有明确的目标。听了杨博士的心理讲座后，这个一直萦绕在心头的问题渐渐变得明朗许多。她告诉我们必须对自己有一个明确的定位，知道自己的层次在哪里，切莫走入眼高手低的误区。从现今的大背景来看，大学生的就业问题已经成为社会性问题，不容乐观的就业形势让每个刚踏入大学校门的学生心理阴影浓浓，挥不去的乌云。还告诉我们要正确对待情感问题。面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。保持好心情，有一颗平常心。
经过本次心理健康教育知识的学习，也让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，通过对这次杨博士演讲的心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得体会。新的体验也给我带来了豁然开朗的感觉。我十分感谢杨博士，在我们这个关键的时间段上，为我们递上一盏明灯。
——2023级计算机应用技术与技术专科1班郑仁浩
本次讲座帮助和引导了我院同学们摆脱心理困惑，拨正前进航向，为同学们的健康成长保驾护航，同时促使他们以更加积极健康的心态开启大学之旅。相信从“心”出发播种下的种子，将会在新生们的心中生根发芽，并绽放出向阳之花。
编辑：何凯
审核：于永清
